今日のシフトはきつい
昨日は朝7時から19時まで仕事をして
自宅に帰ったのが20時くらい
食事とシャワーをすませて
夜の仕事に出勤
22時から4時まで仕事して
帰ったのは4時30分
シャワーを浴びて
直ぐに寝たけど
5時40分には起きて
朝食とシャワーを済ませて
出勤した
朝7時から18時までして
それでまた夜22時から出勤する
これはちょっときつい
8時間も睡眠はいらないが
最低3時間は睡眠時間がほしい
いくらショートスリパーでも
全く寝ないわけではないし
身体を休める時間は作らないとダメだな