やっとこちらにやってきました。
9月ですが残暑でまだまだとても暑いですね。いかがおすごしですか？
入院していた母が退院し、わんこの治療も前半を無事に終えて、後半に入りました。
8月末はゆっくりしていたので今月からは、ブログも書いていきたいです。
以前のブログで私は日々を穏やかに過ごす事や、バランスの良い食生活、
楽しみを見つける事などが、療養するにあたり大事だと書いてきました。
お薬も自分に合ったものをみつけて、何とかアップダウンはありながらも
気分は波が少なくなってきた頃の自分の体験を書いていこうと思います。
おおむね毎日をなんとかやりすごせてきた自分が次に心掛けてきたことです。
それは、思考のくせのようなものを少しずつ変えていくことです。
これはとてもやりにくく、大変ですが、やり続けていくと自分が楽になるのです。
私が入院中に受けた療法がもとになっています。
私と同じような方がどれくらいいらっしゃるかはわかりませんが
何かのヒントにでもなればと思います。
ではまたね。
おまけ
結局、オカリナが吹けずに夏が終わろうとしています。
楽器って、心に余裕がないと無理なんだなあ…