ティーセラピスト えりです
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今日も子育てネタ。
ここ1ヶ月で急に娘へのイライラが減って
私が笑顔でいる時間が長くなってます。
この変化に私自身が一番ビックリしてる。
なんでかって
地道にコツコツと自分の心にアクセスして、
自分の感じたことを直視してきたから
本当にこれだけだと確信してる。
『急がば回れ』
本当だった
昨日久々に行った近所の神社
この本の影響 笑
娘にイライラすることが減ったら
娘が帰ってくるのが待ち遠しく感じる日もでてきて。
可愛い盛りの４歳だからね。
可愛い盛りだって！
数ヶ月前の私が聞いたらビックリ！
可愛い盛り
だけど、幼稚園バスから降りて
娘と家に帰ってると
娘に会えて嬉しい気持ちと一緒に何だかモヤモヤ。
何でモヤモヤしてるんだろう？？
娘に会えて嬉しいハズなのに
『思ってたのと違う』
『ズレてる』
そう『ズレてる』
私が娘に会うのが楽しみって思ってるのは、
無事に幼稚園から帰ってきて
ちゃんと生きてることを触れて確かめたいから
だから私が娘に会って、触れて
事故やケガなく元気に帰ってきたことに
安心したい。
これが私の望み
幼稚園から帰ってきて、
娘の肌に触れて無事であることを確かめる
がやりたいこと。
だけど、
グズグズ言ってたり、
あれやって、これやって、
あーだ、こーだ
色々言われると、なんか違う、って違和感感じてた。
あれだけ娘に会いたいって思ってたのに
娘の機嫌が悪いと、イライラして
あれやって、これやってって言われてイライラして、、、
あれ？？
私あんなに会いたかったのに、違ったのかな？とか
別の方向に考えちゃってた。
それでモヤモヤしてた。
よくよく自分の事を見てると、
私の望みは、
『娘が無事に帰ってきた事を確認したい』
から、
娘が幼稚園から事故やケガなく帰ってきただけで
もうOKなんだよね。
そこに夕方になって疲れてる私が
娘に色々言われてイライラしたり、
が混ざって、
本当は会いたいなんて思ってなかったんじゃないか
って思考でグルグル考え出す。
もう望みは叶ってる。
自分の望みややりたい事が何なのか、
自分で分かってないと、
どんどんズレてきちゃう。
で、的外れな思考が働いて
こんがらがる。
本当はシンプルなのに
・娘が幼稚園から事故やケガなく無事に帰ってきてほしい
・夕方だから私は疲れてる。
・娘に色々言われてイライラしてる。
こうやって自分の感情を紐解き出すと、
スルスル自分のことが分かるようになってきて、
結果、笑顔でいる時間が増えてる。
自分が自分でビックリ
こうなってくると
もっともっと自分のことが知りたくなる
自分の事を知るには、地道にコツコツ、焦らずに・・・
内にこもってる思いを吐き出すのも
自分を知るにはオススメです。
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