ティーセラピスト えりです
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おとといの土曜日は
娘の幼稚園の運動会の予行でした。
「の」が続くと読みにくい・・・
なので今日は振り替え休日で娘はお休み
午前中近くのイオンモールに買い物に行って、
午後は借りてきたDVDを見ながらまったりしてます。
はぁ〜今日もこのまま平和に終わりそうだ
って思ってたら娘に
『ママ、公園行こうよ』
って言われた・・・・
ゲッッッッ
行きたくない・・・・・
そして、娘に
『何でもっと早く言わないのよ💢』
と怒り口調で言った。
募集中でーす
ん？？？？？
私は何で怒ったんだろう？？
自分自身に疑問が湧いた
私が怒ってることに違和感
別に娘は悪いことした訳じゃないのに
自分の感情を観察してみると、
私が娘に怒ったのは、
行きたくない公園に行かなきゃいけないかもしれなかったから
要は
公園に行きたくない
だけなんだよね。
なのに怒った私
それは何故か・・・
私が嫌な事を（今回は公園に行く事）
これ以上要求されないように
怒る事で
・予防線を張ったり
・壁やブロックを作った
『怒る』とは
・予防線を張る事
・壁やブロックを作る事
➡︎つまり、私の意思を通したい時に使う感情
相手が悪くて怒ってる訳じゃなかった
コールドプレスジュース毎日飲んでる
子供には怒ってばっかりって最近まで
思ってたけど、
子供自身が悪い訳じゃない。
『毎回怒らせないでよ！！』
ってプンプンしてるけど、
【怒る】っていう表現方法を自分で選んでた
好んで自分で選んで、相手に投げてた
ここまで分かると、
な〜んだ、私ってそうだったのね
と安心した。
そして、
自分の意思を通すのに『怒り』を
選ぶのは、
なんか幼稚だな、とも思った。
今度は、
ただ『行きたくない』って
娘に伝えてみよう
本当に相手にムカついてる事って
あるのかな？？
全部自分自身にムカついたり、
怒ったりしてるんじゃないかな・・・
子供にイライラしたり、怒ってばっかり！！
って思ってるあなた。
そのイライラや怒りは
自分を知るためのお宝です。
ちょっと立ち止まって、
自分自身を観察してみませんか？？
少しお話するだけでも
ヒントを得られると思いますよ。
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