こんにちは、ティーセラピストのえりです
連日の猛暑、暑過ぎです。。。
夏好きの私も流石に、参っています。。。
朝からエアコンつけっぱなしにして、家に引きこもっています
スイカの水分がからだ中に染みわたる〜
日本では当たり前に使える電気。
こんなに酷暑で、みんながエアコンを使っても、
停電することなく使える日本は、
本当にありがたいと、
幸せなことだなぁと、
電気を取り巻く環境に
感謝を感じている今日この頃です。
話は変わりますが、
先週から少し風邪気味で、体も重く
早めに風邪薬を飲んでいました。
口がヒリヒリするなと鏡で見たら、
歯茎に大きな口内炎もできていました
割と規則正しい生活、食生活している、
と自分では思っているのですが、
体が何かを教えてくれているサインなのかなぁと。。。
で、ブレンドティーを自分のために作りました
自分でブレンドしたお茶
緑茶をベースにハブ茶、クマ笹茶、ドクダミ、バラをブレンド
ブレンドティーを作る時にはその方の体調に合わせて、
ブレンドをしていくのですが、
私がお茶魔女さんから教わった方法は、
東洋医学をベースに体質チェックをしてブレンドする方法です。
私の今の状態をみると、
気の巡りが悪く、代謝も低下している状態のようです。
なので疲れやすく、風邪もひきやすいのかなぁと。
なので、
エネルギーを高めて疲労回復力も高める
➕
口内炎が早く治るといいなぁ〜
ブレンドにしました
日本の夏は湿度も高いので利尿効果と体を冷ます効果を期待して、
緑茶（中国茶）をベースに
ハブ茶、クマ笹茶、ドクダミ、バラをブレンドしました。
（ハブ茶とバラは口内炎にも効果があると言われています）
お茶っ葉には、一つの効能だけじゃなくて、
いくつもの効能を持ち合わせています。
そんな栄養満点な美味しいお茶をいただくと
ホッとします
このホッとしながら飲むお茶が、
私はミソじゃないかと思っています。
お茶っ葉は栄養が豊富だと、
以前からこのブログに書いていますが、
お薬的には理解して欲しくないなとも思っています。
ブレンドティーはただのお茶です。
お薬ではありません。
１、２度飲んだから症状が改善するものではありません。
逆説的な話になっているかもしれませんが、
ホッと美味しくお茶を飲んでいたら、
気づいたら、症状が改善していた
これぐらいの感じが一番
お茶の効果と美味しさを味わえる在り方
ではないかなと、感じています。
でも、
お茶っ葉の効能はすごいんですよ
分かりにくくてすみません。。。