こんにちは☀️☀️平川悠です！
「私のことをもっとわかってほしい」
自分のことしか見えていない時は
家の中が居心地悪くなって
無言のままで重た〜い時間が
流れることがあります。
だいたい私が
原因なんですよね..😅
具体的に・・・
・私が1日、子どもといて大変だったオーラを出す
→(深層心理)私のことをもっと労ってよ。わかってよ！！
・嬉しい成果を伝える時
→(深層心理)私、これだけやったよ‼︎
認めて！すごいって褒めてほしい。
一緒に喜んで欲しい！！
そんな時、旦那さんは
無反応または反応が薄い！
それを見て
若干、イラッとする私もいます。
↑はい、ここが私が
繰り返してるところなわけですよね。
冷静になって考えてみると
そこが改善すべき点だよって
間接的に教えてくれている。
その反応で
「あ。これは私の承認欲求だ・・・。」
と気がつく🙆♀️🙆♀️
(ポジティブに🙆♀️を使っていますが
自分のイタイところに気づくので
「うわぁ。やっぱり私が原因だ」と自覚してる時は
「・・・・。」です。
自分の未熟さを受け入れてる時間😌)
だからって、
「ハァ〜。情けない。」と落ち込んだり
怒りをぶつけたり
怒りを抑えようとしないで
そもそも認め合える関係性
協力しあえる関係性を目指してることを
まず先に思い出しています🧘♀️✨✨
🧘♀️ヨガはしないですがイメージ的に。
基本、ソファに座ってリラックスして想像してます。
皆さんが理想とされている
パートナーシップはどんな形ですか？🌱
そうして、無意識で感情的になっていた
自分が「私らしくなかった！」
この一言を声かけて
自分のを自分で褒める🍀
「これだけのことをやってるのって凄いよ！」
自分で全てを認める🍀
「よくやってるよ。毎日ほんとに。」
👏👏👏👏👏👏
こんな風に自分で自己肯定さえできていれば
相手に求めなくなるのです🌱
「旦那さんもやってくれてる」
「大変なのはお互い様じゃん！」
だからなかなか話せる時間がない
普段の会話も相手を労えたり
「あ〜。旦那さんが話している時
私こそ、心無い返事で返してる・・。」
反省(気づき)があることで
じゃあ今日からそこを変えていこうと
意識改革ができて
子ども優先な現実も
関係性を育む好循環が生まれてます。
大きく変えようとしないで
小さなことを見つけて
変えていくこの積み重ねです😌😌🌱
私はコツコツ一段づつ階段を登って
成功体験を積み重ねていくのが
得意みたいです。
だから「継続は力なり」という言葉も
昔から好きです。
理想とする妻、母親として
自分とコミュニケーションをとりながら
家庭に貢献できる自分でいます😊😊
＝＝＝＝＝
心を育てるコーチングでは🌱☀️☀️
オンラインでの60分間の
無料セッションを行ってます😊
・周りに言いにくい悩みがある
・夫婦仲を良くしたい
・子育てを学びたい
・自分の好きなことがわからない
・自分らしさを見つけたい
・起業サポートを受けたい
・働き方を変えたい
・在宅/ライフコーチを目指している
まずは気軽にご連絡ください😊😊
ここからLINEのお友達追加をしていただいて
直接、私が対応させていただいてます📩
↓↓↓
LINE
心を育てるコーチングでは🌱☀️☀️
認知科学や脳科学、行動の心理学を取り入れた理論を
基に問題を現実的に解決する方法を学べます
私たち人は、認知して思考が働いて決断をして
そして行動をしてそれが結果となります
それを習慣としています
（認知→思考→決断→行動→結果＝習慣）
今の自分の感情や思考の癖を再認識することで
新たな気づきや視点を取り入れることができます
そして、意識を変えることができます🌿✨✨
【こんな方へ】
🌿自分を好きになりたい
🌿感情の浮き沈みを和らげたい
🌿自信を持って子どもと接したい
🌿周りの声を気にしてしまう
🌿気持ちを伝えられない
🌿好きなものを見つけたい
🌿人間関係をよくしたい
🌿働き方を変えたい
🌿夢を持ちたい
🌿人前で話せるようになりたい
🌿感情をマネジメントしたい
🌿理想のライフスタイルを手にしたい
🌿新しい人生を見つけていちから始めたい
🌿パートナーシップを深めたい
🌿対人関係の悩みから解放されたい
🌿家族や周りにいい影響を与えたい
🌿子育てや教育、マネジメントに活かしたい
🌿収入を上げたい
🌿キャリアチェンジしたい
🌿キャリアアップしたい
🌿コーチングを仕事にしたい
【得られること】
☀️自分の本音にきづける
☀️感情のコントロールができる
☀️子どもとの笑顔が増える
☀️自分に集中する時間がもてる
☀️自己肯定感が高まる
☀️自己成長を感じられる
☀️意識を変えることで人間関係が良くなる
☀️心から満たされる夢が見つかる
☀️好きなことを見つけて形にできる
☀️信頼の輪をつくり広げられる
☀️理想の人生を選択できる
☀️心から満たされる夢が見つかる
☀️自分の可能性に気付く
☀️自分への信頼が深まる
☀️自己肯定感が増す
☀️人生の選択肢が増える
☀️人間関係が心地よくなる
☀️自己評価を上げる方法を学べる
☀️人生の質が上がる
心を育てるコーチング無料セッション🌱☀️☀️
ご質問・お問い合わせはDMからご連絡ください📩
↓↓↓
夫婦関係や子育てで悩んでいたことや
３０代からの働き方などの情報を発信してます☀️
いいねや、フォロー嬉しいです😊☀️☀️
↓↓↓
＝＝＝＝＝