昨日は待ちに待った？発表会でした。
この一週間ほど、もうやだーと
モチベーションが下がりそうになったりして、
(逃げ出したいような)
色々工夫してました。
まず、緊張をどう対処すればよいか、
もっと早く考えれば良かったんですが💦
来年のために、書いておこうと思います。
舞台から弾くまで。
☆舞台まで歩く→⭕
☆椅子に座る→⭕
☆ペダル。両足で踏み踏み→⭕
という感じで、細かく自分を、褒めていく笑
続きます。
☆ピアノの向こう側を見る。
☆左の黒鍵一つ、右の黒鍵三つ、真ん中黒鍵二つ確認
とにかくに間違えないかビクビクしてたので、
☆テーマごとに弾けたら(まる⭕！)と、
自分に言う
☆呼吸する場所も決める
☆歌う←本番で実際少し声だして歌った笑
☆緊張がきたら、(緊張は私の味方💖と受け入れる)
☆情景考える
☆諦めない
こんな感じ。
前日、前々日は、レンタルルームで
練習しました。
ただ、疲れるんですよね、二時間とかこもると。
なので家に帰ってからはほぼしなかった😱
この一週間は、疲れと暑さからか、
喉も痛くて、マスクしたり、
ギリギリな体調でこれも反省です＼(_ _)
前々日は美容院もいって、
アップのしかたを聞きました。
[アップの、仕方]
コテで適当に毛先に癖をつける。
ワックスつける。
後ろを斜め分けにする。
サイドを編み込みしながら、みつあみする。
先は丸めてくくる。
両方したら、多目に分けた方の、下に
片方の三つ編みの先をピンで留める。
もう片方もピンで留める。
三つ編みを、緩める。←ここが決め手となる。
スプレーしておしまい。