東京でも再開しようと思っていますが、８月に名古屋でフロアストレッチ教室をやります。
床の上でゴロゴロする事で、深層筋を緩めるストレッチ。
ぎゅうぎゅう引っ張らず、自分の体重を使って緩めるストレッチです。
脱力をして伸びるのを待つような、流れでストレッチされるような不思議な感覚です。
今回は名古屋ですが、大泉学園でもまた再開します。
お待ちしています。
フロアストレッチ教室（解説付き）
日時：８月２９日（木）１５：００から１６：３０
場所：名古屋市短歌会館 2階和室大
名古屋市中区錦2-13-22
料金：２，０００円
問合：teate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
※冒頭と1`15"辺りからのストレッチのようなのをやります。