アレクサンダーテクニークはさまざまな説明がされます。
自身の使い方・自分の使い方、と良く言われます。
自分の使い方は自分が一番良く知っている、と思いますよね。
でもこれが意外にそうでもありません。
姿勢や歩き方について人から指摘されたことはありませんか。
猫背になっているとか、歩き方に特徴があるとか。
でもそれ自分ではそう思っていないことがほとんどです。
そんな風にはしていない、と思ったりします。
人は習慣の中に生きています。
生まれてから長く、立ったり座ったり歩いたり、物を持ったり置いたり、さまざまな事、全ての事を試行錯誤しながら経験し、今の方法が身についています。
身についた方法は習慣とも言えます。
ひょっとしたら、自分には別の使い方もあったのかもしれません。
昔なら背の高い人は背中を丸くして立っている人が沢山いました。
背の高い人が少なかったので、人から見られるのを嫌って、知らず知らずのうちに自分を小さくしていた訳です。
でも本人はそんなつもりはありません。
それが普通でそれがいつもの方法になっています。
習慣ですね。
その習慣に気がついて、習慣だけをやめてみると、自分の元々の使い方だけが残る、かもしれない。
自分の在り方を知れるかもしれない。
というのがアレクサンダーテクニークでやっている事かなと思っています。
アレクサンダーテクニークは個人レッスンやグループレッスンで受けられます。
興味のある方は連絡ください。
てあて整体院・アレクサンダーテクニーク
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
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