こんにちは。
てあて整体院・荒木です。
毎月、第一日曜日の午前中にアレクサンダーテクニーク・グループレッスンをやっています。
聞いたことがある人もいると思いますが、聞いたことない人の方が多いかもしれません。
体のというか心身の使い方の練習です。
欧米では楽器演奏する音楽家やダンサーや俳優さんなどが、必須の科目としてやっています。
演奏がうまくいかなかったり、ダンスがうまく踊れなかったり。
そういう時にレッスンを受けます。
体の使い方なので腰痛が良くなったりすることもあります。
てあて整体院には姿勢が気になる人や声が出ずらいという人、歩き方が気になる人なども受けに来ています。
毎月一回のグループレッスンでは自分の体を感じる事をメインに、さまざまな事を試したりしながら、自分自身や動きをチェックしていきます。
３月は背骨のイメージを変える話や、自分の背骨や背中を感じる事をやります。
どなたでも参加大丈夫です。
難しくありません。
怪しくもありません。
気になる方はいらして下さい。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン
日時：３月３日（日）１０：００ー１２：００
場所：てあて整体院
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：３，０００円
申込：teate@nifty.com
