こんにちは。
練馬区大泉学園の整体院
てあて整体院・荒木です。
むくみが気にな季節ですね。
特にブーツを履いて帰ってきた日なんかは、けっこう気になります。
むくみの対処法は足首を動かす事。
壁に手をついて踵を上げ下げする。
壁に手を付いて爪先立ちする。
これでむくみはかなり解消されます。
塩分を控えるのも効果的です。
水分を摂らないよりも、足首を動かす運動と塩分控えめが良いと思います。
しくみについては動画をご覧区下さい。
てあて整体院
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
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