７月からアレクサンダーテクニークの講座を再開します。
３月までNHK文化センターさいたまアリーナ教室で行っていましたが、４月期に人数が足りず一旦休止をしていました。
（実際は募集期間後に応募があって、人数は足りたんですが・・・）
募集は６月になりますが、内容を先にお知らせします。
とくに初めての方はお待ちしています。
３回のトライアルコースなので、解説から丁寧に始めようと思います。
◆アレクサンダーテクニークで学ぶ自分の使い方◆
普段の何気ない姿勢や動作には、元々の自然な自分の使い方に、癖や習慣も含まれている事があります。
知らないうちにやっている習慣に気づいてやめるだけで、
腰痛や肩こりだけでなく、姿勢や歩き方も変わることがあります。
アレクサンダーテクニークは心身の使い方を学ぶ方法です。
自分の使い方を見直して楽な自分を取り戻してみましょう。
何かをするのではなく、やめるという引き算のアプローチは新鮮かもしれません。
３回コースではアレクサンダーテクニークの感じ方や考え方などの話、本来の体の仕組みを知る事、動きの中で自分の癖を知る事、をやろうと思います。
日程：毎月第三水曜日 15:30-17:00
7月17日、8月21日、9月18日
場所：NHK文化センターさいたまアリーナ教室
埼玉県さいたま市中央区 新都心８番地
さいたまスーパーアリーナ内６階
申込：NHK文化センターに直接（６月より）
