１０月１２日から疲れない姿勢と体の使い方の講座を始めます。
アレクサンダーテクニークを使って自分のクセや使い方に気がついて、普段の姿勢や使い方を見直す講座です。
今の姿勢は自分が自分の体を使った結果、そうなった、出来上がった形です。
そうしようとかそうやろうと思っていないのに、知らず知らずのうちにやっている自分の使い方が、今の自分の姿勢を作ります。
簡単な解剖学や自分の体に気づくことから、クセをやめて自分本来の姿勢や使い方を思い出すクラスにしたいと思います。
オンラインの仕事で長く椅子に座って疲れる人。
普段の姿勢が気になっている人。
大人から始めたバレエやダンスで立ち姿やポーズが気になる人。
体の使い方やクセをどうにか出来ないかと思っている人。
月に１度くらい自分の体の事を考える時間を持ちたいと思っている人。
体や体の使い方に興味がある人。
アレクサンダーテクニークが気になっている人。
気になる人は問合せ下さい。
疑問質問にお答えします。
◆アレクサンダーテクニーク〜疲れにくい姿勢と体の使い方◆
日時：毎月 第二水曜日 １９：００〜２０：３０（初回10月12日）
場所：ＮＨＫ文化センターさいたまアリーナ教室（さいたま新都心駅６分）
埼玉県さいたま市中央区 新都心８番地 さいたまスーパーアリーナ内６階
料金：２０、５９２円（全６回）
申込：講座ページ＞＞＞
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1260952.html
