①ストレス／疲労
②自律神経の異常
③太っている
④遺伝
などが関係していると言われています。
①ストレス／疲労について
現代社会に生きている以上、
どんな人もストレスや疲労は感じるものだと思いますが、
なるべく溜めないようにしましょう。
と、口で言うのは簡単なんですけどね(^_^;)
私の場合は、お笑い番組を見るのが大好きなので、
平日に録画しておいた番組を休日に見て、
思いっきり笑ってストレスを発散させています！
ちなみに、手汗の事を気にしすぎてしまうと、
それもストレスになってしまうそうです。
ついつい深くなやんじゃいますけど、
意識的に考えないようにしています。
②自律神経の異常について
自律神経が乱れて異常があるときも
手汗が出やすいと言われています。
乱れた自律神経を整えるには、
・規則正しい生活をする
・食べ過ぎない
・適度な運動をする、
といった方法があります。
簡単に言うと、健康的な生活をする
という事ですね！
③太っている
太っていると、汗をかきやすい体質になります。
肥満は汗だけでなく、健康にとっても良くない事なので、
なるべく適正体重に近づけておきたいですね。
でも、急なダイエットはストレスになりますし、
体調を崩してしまう可能性もあるので、
無理は禁物ですよ！
④遺伝について
手汗は遺伝が原因だという説もあります。
しかし、両親は手汗をかかないのに、
子供は手汗がひどいというケースもありますので、
一概には言えないようです。