ありがたみ(⌒～⌒)

日頃の不養生が祟り久々の腰痛です

お辞儀をするのもままならず、しゃがむと痛い

今回はちょっと重症�

午後からお休みを貰い、整体へ

原因は冷えでした

体勢を変えるときにも鈍い痛み

調整してもらっているうちに、徐々に楽になってきました

帰り際に先生に

「足湯をしてください」

と言われました�

帰って早速足湯

やっぱり、かなり冷えてました

足先がビリビリする感じ

元気な時にはわからない、健康の有り難み

あとは徐々に回復を待つのみです