コウキシンデテンプレ。


【今日の体重】
とてもじゃないけど書けませんよっ
【目標体重】
※目標達成まであと－③kg
【食事】
・朝：チョコスティックパン…３本
　　　豆乳紅茶500ml
・昼：カルボナーラ
　　　紅茶
・夜：ご飯＆お味噌汁
　　　ハンバーグ
　　　サラダ
【運動】
散歩･ヨガポーズ２種･腹筋
【今日の一言】
食事からして痩せる気が無いだろっ…。
赤いプリトニウムって言うお笑い芸人が、TVでダイエットやってて４６kgだったかな！？
んで、体脂肪率がなんとビックリマーク１９％なんですよおぉおビックリマークビックリマーク
尊敬しちゃいます。