こんにちは。
アテラスミュージックのブログを
ご覧くださりありがとうございます
ハロウィンが過ぎ
朝晩が肌寒くなる季節に
多くなる質問のひとつ。
「のどの調子をよくするには
どんなケアが必要ですか？」
声を枯らさないように〇〇がよい。
〇〇をすると温存できる。
・・・など予防の観点ばかりだと
少し窮屈になりがちです
今回はポジティブな側面からのケアを
お話ししたいと思います。
【笑い】は健康によいとされていますが
実はのどや歌にも効果が期待できるので
とてもおすすめです
笑うと様々な筋肉がゆるみます。
ゆるむから、心もほぐれます。
「あはは」と声を出して笑うことで
腹筋も活動し、呼吸が深くなるので
歌声が出しやすい状態になります。
口角が上がり、
声色が明るくなります。
声色が明るくなると
声そのものが伝わりやすくなる他、
声の中の息の量のバランスが
整えられるため、
通りやすくマイク乗りしやすい
イケボ（イケてる声）になります
笑えない気分の時は
好きな歌のメロディを使い、
「あはは」に変えて歌うことも
効果的です。
ちょっと古い歌ですが
山口百恵さんの
「プレイバックpart２」の中にある
み～どり～の な～かを～
はしりぬけてく まっかなポルシェ～ を、
あ～はは～は あ～はは～
あはははははは あっははあはは～
のように歌ってみるのです。
歌うときの腹筋（斜腹筋）も鍛えられて
期待できる効果も２倍！！
うれしいですね！！
ぜひおためしください
ちょっとできたかも♪
ちょっと楽しかったかも♪
と、小さなハピネス（幸福感）を
感じてもらえたら何よりです
最後までお読みくださり
ありがとうございました
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From アテラスミュージック