こんにちは
いつも当教室のブログを
ご覧くださる皆様、
誠にありがとうございます。
春、４月、新年度です🌸
生活が変わる方も、
変わらない方も、
この季節だからこそ、
暮らしのリズムを整えやすい
最良の機会です🎹🎤
暮らしのリズムを
一斉に整えようとすると、
何から始めて良いか、
悩み事が増えてしまうものです。
その一助となるのが、
”練習リズムを整えること”です。
練習の習慣化もできて、
「練習したいのに
どうしても時間が足りない！」
と、焦ることもなくなります
練習を習慣化するには、
年齢や、職業などによりますが、
①時間帯
②最低所要時間
を決めておくと整いやすいです。
朝が強い方なら朝に、
学校から帰って来てからが良いなら、
テレビを見る前に、又は夕食の後に。
兄弟姉妹でも、
それぞれに適した時間は
同じではありません。
我が家の場合で例えましょう。
中学１年生の長男の場合は、
早起きが苦手な夜型タイプです。
練習は夕食の後にすることが多いです。
１曲分、５分間だけ弾いて、
その後は漫画を読んでいます
次男の場合は、朝が強く、
起きたばかりでも
頭の回転がとても良いので、
朝に練習を行っています。
朝食の準備ができるまで、
バイエルとその他２曲分で、
長い時は２０分間弾きます。
その分、
夕方はゆっくり過ごします。
習い事をたくさんしていて
まとまった練習時間が取れない…。
そんな方には、タイマーをかけて
”毎日１０分間の集中練習”
が、とてもおすすめです。
練習する曲がたくさんある方は、
優先順位表を作ってみましょう。
●毎日練習するもの
●時間があるときに練習するもの
に分けて、やることを明確にすると、
練習し忘れを防ぐことができますし、
思うようにやれなかった…などと、
後悔することもなくなります
【継続練習で期待できる効果】
♡習慣化することで暮らしが整う。
♡脳内が整理され呼吸が整う。
♡両手で弾くことで右脳左脳が整う。
♡心が落ち着き、自他に優しくなれる。
♡できる事が増え、自己肯定感が増す。
練習を続けることで
暮らしに余裕が持てるようになると
ストレスが減って幸福度が増します。
ぜひ、１００日間、
試してみてくださいね
ピアノや歌など、
好きなことをやって
心が軽くなり気持ちよくなるなら…
習慣化できた方がお得なはず
練習リズムを考えてみたけど…
・うまく決められない
・子供のために、これでいいか、
自身が持てない
・色々考えすぎて決まらない
という方がいらっしゃたら、
お気軽にご相談ください。
お話をうかがいながら、
一緒に考えていきましょう
今回も最後までお読みくださり、
本当にありがとうございました
Everyday Happy Your Music Life
From アテラスミュージック