[ 快眠グッズ ]
眠いとき寝れない。 今のうちに寝たいのに寝れない。
僕はこんなとき、胸がむかむかするとか、落ち着きがなくなる感じがするのですが、これを解消するアイテムはこれです。
アイス or 冷たい飲み物～！ ちゃらちゃらっチャラ～
冷たいものを口から喉、胸を通り抜けて胃に流し込む。
こうするとスッキリします
これでもうバッチリ眠る準備が整います。
やっぱ体を冷やすのは効果的なんでしょうね 
ただ、寝る前にアイスなんか食べちゃいけません！って人には残念ながら…
この前「サザエさん」で、マスオさんが、歯磨いた後だからお菓子はいらないといってましたが…そこまで徹底するのかと感心してしまいました
むしろそれが普通なんでしょうかね？
そこで、冷たいものなら冷却シートや保冷剤を枕に入れるなどといった方法も効果的！ かと思いきや、僕にはほとんど効果がありません。5分で眠れればいいのですが…眠れないときはダメですね。
なぜかというと、 ものすごく寝相が悪いのです
枕は用をなさないし、おでこにつけた保冷剤すら剥がれ落ちる寝相の悪さ。
僕には外から冷やすのではなく、内から冷やす方がいいようです。
体を雪女並みに冷やしても眠れないときは、腕立て・腹筋をひたすら繰り返します。
もう強引です。体を疲れさせて眠らせちゃえ方法です。
体が熱くなります。ポッカポカです。さっきとは正反対です。
これ案外使えます。でも疲れます。 出来れば使わずにすませたいですね。
ふぅ…
しかし僕は一度眠ってしまえばなかなか起きません。快眠です。
起きたくなくなるほど眠りから目覚めるのを拒みます。
僕にとっては快眠グッズより目覚ましグッズの方が気になります。
