久しぶりに、風邪をひきました(＞＜;)
日々柑橘類でしっかりビタミンＣ補給。
公共交通機関に極力乗らずに朝は歩き、ランチも人が密集する社員食堂は避ける・・・で、私にしては記録的な風邪と無縁の冬・・・のはずが。
どうやら病院の待合室で感染したようです。
仕方ないですね(^_^;)
そんなに高い熱ではなかったですが、無理せず安静にしておくのが心身の健康第一。
家で暖かいベッドに横になり、熱い飲み物でこまめに水分補給。
早期に休養することで、軽い症状で治すことができます。
数年前まで高熱が出ても仕事していた私はおばかさんでした
こんな時、愛飲するのは解熱と鎮静作用のあるカモミールティー。
やさしい眠りに導いてくれます。
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