こんにちは。
南房総で女性専門整体を行っております
「楽軽生活研究所 美瘉（みゆ）」の
野中由美です😊
施術後は、身体が整いやすくなる大切なタイミングです。
特に最初の3日間は、
身体が新しいバランスを覚えていく期間。
この時期の過ごし方で、
施術後の軽さや変化の定着が変わってきます✨
そこで今日は、
【施術後〜3日間の過ごし方】をまとめました🌿
✔ 水分をしっかりとる
✔ 湯船でゆっくり温める
✔ 軽く体を動かす
無理な運動ではなく、
「気持ちよく動かす」がポイントです😊
施術後は、眠くなったり、だるさが出る方もいます。
それは身体が整おうとしているサインの場合もありますので、無理せずゆったりお過ごしください🌿
身体は、毎日の積み重ねで変わっていきます。
ご自身の身体を大切にする時間になりますように✨
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楽軽生活研究所 美瘉（みゆ）
女性専門整体
南房総
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