去年、ストレートネックとテニス肘と診断され
長い期間痛みが伴いました。
スマホを見る時はなるべく頭の重さが背中に乗っからないように、
テニス肘の痛みも痛さが出ないように物を持ち上げたりして
いつの間にか治った？
と思っていたのに
今度は左の前腕が痛い
腱鞘炎になるほど何かに夢中になってやる事なんてないのに、
どうしてこうも腱鞘炎になるのか。
女性の更年期にエストロゲンと言われるホルモンの低下によって引き起こされることもあるそうな！
それだー！
それに違いない！
ついに更年期かぁ。。
ってか去年のテニス肘も更年期の始まりだったんだ。（今頃気がついた
）
知ってか知らずか、
私はここ最近豆乳を飲んでいる。
しかも朝は納豆。
無意識に体が欲してた！
大豆イソフラボンが体内に入った時にエストロゲンに似た成分に変換するそう。
積極的な摂取を推奨しているそうです。
更年期になっちゃったなぁ。
脳みそだけはまだ２０歳のつもりなんだけど
心と体がかけ離れていくよー
