最近観るたびにおいしそう～と思ってた小栗旬君の味の素のCM。
目玉焼きご飯をやってみた
（←ニコ動風
）
ごはんの上に半熟目玉焼きをのっけて、お醤油たらして青海苔かけて、味の素を“ドバッ”と
ん～～～～うまっ
シンプルイズベスト！！
お米のおいしい日本に生まれて幸せ
最近週末外食が続いてるので、平日はなるべく低コストかつ低カロリーな粗食を…。
こちらは秋鮭の野菜蒸し。
下に引いた野菜は、たまねぎ、じゃがいもに、今が旬のにんじん、まいたけ、青梗菜。
オリーブオイルとバターをちょろっとたらしても洋風でおいしいし、味噌ダレをかけたらなんちゃってちゃんちゃん焼き風～
秋鮭はふっくら甘くておいしいね
じゃがいものチーズ焼き。
これぞ粗食！！ぱりぱりでおいしい
お味噌汁の中に山盛りなのは普通のお豆腐じゃなくて、ＴＨＥ・高野豆腐！！
最近はまってて毎日食べてる高野豆腐。
超～～～～栄養豊富なの
たんぱく質がお豆腐の７倍だとか…。
カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンＥ、食物繊維など、女性に嬉しい栄養たっぷり
そしてコラーゲンに似てるアミノ酸が豊富なせいか、食べた次の日の肌の調子がすこぶる良い（気がする…）
低カロリーだし低コストだし、お肉を食べなくても満足感が得られる素晴らしい逸品
今のところお味噌汁に入れたり、含め煮にしたりしてるけど、もっと高野豆腐レパートリーを増やさなければ…。
明日はキムチチゲに入れてみようかな
もりもり食べて、健康＆美肌を作ろう！（そして週末は早く寝よう、自分！！）