ピラティス☆

昨日の続きで、今日も買った本の紹介を


シンプル　ピラティス

今の職場の前に勤めていたのは、実家近くの個人クリニックでした。
そこは１階が診察室とリハビリ室、2階はマシーンを置いたジム、3階はいろんな教室が開けるスタジオ☆という造りで、医療だけでなく健康維持にも重きを置いている病院でした。


予防医学の考え方が好きなわたしそこでピラティスに出会いました
コアマッスルやインナーマッスルを鍛えるピラティス！
いろんな世代の健康維持にも有効だし、あたしは医学（リハビリ）の分野でも大いに使える理論と方法だと思ってます！！
けれど、あたしが勤める病院はある別の治療手技が主流、かつ患者層があまりにも高齢なので、ピラティスの応用はかなり難しいものがありました。



しかーし晴れて今の病院とは今月末でおさらば！



プータローの期間はちょっとボディメイクをしようと思ってます
いずれはピラティスのトレーナーの資格取ろうかな