妊活で気をつけなきゃいけないこと
おやつ…
甘いもの大好きなわたしには厳しい(>_<)
チョコ🍫を毎日仕事中に頬張っていたけど、カカオ70%以上なら良いときき…でも…ニガイ〜‼︎
チョコを食べる量が徐々に減りました笑
会社でのおやつは白イチジクとアーモンドに変更
ストレスになるのは良くないから、食べる時は我慢せずにケーキ🍰もアイス🍨も食べてました。
近くに全粒粉のパンケーキがある時はそっちに行くことにして、セットの飲み物は紅茶じゃなくハーブティやルイボスティーに。
身体を冷やすのはよくないので、基本ホットで注文。
暑くなってくるとキツイかなと思うけど、お店の中が冷房ガンガンだし、ホットでちょうど良い感じに(^-^)