「枠を広げる」
無理しない
頼る、助けてもらう
しっかり休む
たくさんやったから今度は
ちょっと無理する
自分でやってみる
頑張る
を、やってる。
しんどくて、夜、バタンキューな日もある。
だけど、
少しずつ少しずつ
でも、目に見えて
活動量が上がってる！
誰かに言われてじゃない
人の目を気にしてじゃない
自分のやりたいことのために。
やりたいことがわからない人は
身体を育てて、
ネガを外していくといいよ
#身体からのアプローチも
#心のアプローチも
#どちらも大事
#そのための知識や思考も
そのための知識
