こころゆるめる
心屋認定カウンセラーのあかぎさゆりです
安心って、「心が安らかなこと」
最近、「楽しい！」を見つけようと
躍起になっていました。
それは、焦りや不安からだったな。
「カウンセラーとしてやっていく！」と
決めて日々頑張って、、、
「もっと楽しいエネルギーをのせねば！」
「楽しいのお手本見せねば！」
そんな気持ちになってきていたと思います。
どうしたら安心が増えるのだろう？
そう思ったら、
今、この瞬間だけでも、
どうすれば心安らかになれるかなー？？？
と考えてみる。
今、あなたの心を安らかにするもの。。。
一杯のお茶かもしれない。
窓を開けて深呼吸することかもしれない。
想いを吐き出すことかもしれない。
毎日、ほんの少しずつ、
心安らぐ時間を増やしていけば
それは大きな安心になります。
わたしは今、
ベランダのハーブを眺めています。
も少ししたら鉢に植え替えます。
楽しいーーー！という気持ちには
ならないけど、
静かでホッとする感じ。
あなたの心が安らぐことはなんですか？？？
ちょっとの自分時間を大事にしてください。
ひとりでうまくいかない、
誰かに聞いてもらいたいという方は
こちらをどうぞ(*´꒳`*)
一緒に不安の根っこを探しましょ。
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