本日のクラシックヨガ（ハタヨガ）
最近は「肩甲骨」に注目した「肩甲骨ヨガ」を中心に
おこなっています。
肩甲骨は女性にとって興味のある美容と健康の
要となる大切な部分です。
肩甲骨に沢山集まっている褐色脂肪細胞を
活性化させると 脂肪が燃焼して、エネルギーを放出し
脂肪が燃えやすくなります。
そのためには 沢山肩甲骨を動かすことが大切
肩甲骨がきちんと動かせるようになると、新陳代謝アップ
、姿勢がよくなるのでバストアップ、背中がシェイプアップされるので
美しい立ち姿になること間違いなし。
肩こり改善、腰痛改善にも役立ちます
良いことが一杯です
肩甲骨・・・美しくなるキーポイントになるかも
しれませんね
是非是非、クラシックヨガにお越しください。
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