こんにちは
インストラクターの奥田 亜記です☆
ブログ。。。更新。。。
他のインストラクターさんより少なめで。。。
やっとこさ。お久しぶりに登場です
私が担当しておりますのは
ヴィンヤサヨガ
水曜日
１１：００～１２：００（２月）
１３：３０～１４：３０（３月～）
ヴィンヤサヨガは元気のヨガ
呼吸の流れに乗って動いていくので
自然に体の中が温まってきます
汗をかき、体内に溜まったいらないものを排出し、
それと同時に、心の曇りもとれていきます
体も心も元気もりもりになってしまうのです！
毎週・レッスンに来て下さるN
先週は風邪をひかれ、お休みでしたが、
今週は元気に来て下さいました
「悪いものを出し切りたい！」
との事。
了解ですっ！！と、ゆっくり動きながら、
リンパ・血流・体温・気・・・
滞っているものを流していく60分に
クラスが終わると、Nのほっぺが桜色～
体の中からいらないものが排出され、
良いものが流れ出したんですね
元気のヨガヴィンヤサヨガ
水曜日は元気の日ですね
そして、ヨガは
体が固い。とか
運動苦手。とかとかとかとか・・・
そんなの関係なしっ
誰でも出来るのがヨガの素晴らしいところ
YOGA＝ポーズをとる・体を動かす・ストレッチ
と言う意味ではなく
YOGA＝結ぶ・繋ぐ・軛にかける
言う意味です。
Yogaの意味の中には、
ポーズをきれいに、筋力つける・・・
なんて意味はどこにも入っていないのです。
だから、誰にでも出来るのです
ヨガにご興味のある方
ハワイに遊びに来たのかな？
と勘違いしてしまうような、
南国の香りするスタジオ
Team ZERO
で、是非ヨガを体験してくださね。
スタッフ一同、お待ちしています
Ｔｅａｍ ＺＥＲＯ
Ｇｏｌｆ Ｆｉｔｎｅｓｓ ＆ｙｏｇａ ｓｔｕｄｉｏ １１５
〒６５０－００１２
神戸市中央区北長狭通４－２－５ローレル元町ビル２０１
ＴＥＬ ０７８－５９９－５９２６
ＦＡＸ ０７８－５９９－５９２７
Ｅ－ｍａｉｌ info@gold-wing115.com