こんにちは
スタッフの中林桃です
まだまだ寒いですね！！！
私は元々冷え症で冬はいつも足や手が冷えます
そんな方も多いのではないでしょうか
先日、ヨガを初めて体験さして頂きました。
最初はとてもゆっくりな動きなので体も温まるのかなと
思ったのですが、、、深く息を吸って、吐いて
ゆっくりと体を動かしながら呼吸を続けると
徐々に体がポカポカしてきました
集中してゆっくり呼吸をしながら動いたり、
ヨガのポーズをとったりしていると
じわじわと汗が出てきて気が付くと
体は熱いくらいになっていました
びっくり
冷え性の方には特に
オススメです
Recipe 3月号にも記載しております
体験レッスン1,575円→1,000円
ヨガマットプレゼントなどの特典も
ございますので、是非ご覧ください
ヨガでホットな生活を、、、
スタッフ一同心よりお待ちしております
ご予約は
Gｏｌｆ Fｉｔｎｅｓｓ ＆ Yｏｇａ Sｔｕｄｉｏ Team ZERO
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