こんにちは！！
寒い時期、皆さん、お部屋でまあるくなっていませんか
寒いと心も体も縮こまってしまいますよね
こんな時こそ、勇気を振り絞ってこたつの誘惑を
断ち切って下さい(笑)
この度、新たに始めたハルメソッドフィットネスの
講座はレッスン終了後、ほっこりと体が温まり、
新陳代謝もUP
今まで動かしたことのなかった筋肉を使うので
なんだかやみつきになりそうです
なんとこのフィットネスは「楽体（らくだ）」という
シリコンゴムのチューブを使います。
この”らくだ”は 今、芸能界・プロスポーツ選手の間では
トレーニングの一環として、また日々の体を鍛える
エクササイズとしても 話題沸騰なんですよ。
あの米倉涼子さんも 愛用中です
「はなまるマーケット」「笑っていいとも」「知っとこ」
「王様のブランチ」などで 紹介していました
この「楽体（らくだ）」隙間時間でできるから、
忙しい人にも簡単
持ち運びが楽なんです。
ダイエットにも効果的と評価も高いのですよ
こんなに簡単でいいの？とびっくりするくらい
一度試してみる価値ありですよ
Ｔｅａｍ ＺＥＲＯ
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