はじめまして
インストラクターの武内（タケノウチ）です
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
寒い日が続いて知らない間に、まるーい背中で歩いていませんか？
年中手足が冷える～
ゆっくり眠れない
姿勢が悪い～
ちょっとしたことでイライラする
そんな日頃の不調をヨガを通じて改善しませんか？
水曜１５時からの「すっきりヨガ」では、簡単なアーサナと呼吸を行い自分の身体と心を見つめなおしていきます
初めての方でも安心して参加してくださいね
今まで知らなかった気付きがきっとあります
レッスン後には身体も心もスッキリしていただけます
少人数制なのでインストラクターにお気軽にお悩みをご相談下さいね
ヨガをまだ経験してたことがない方は今がチャンスです
なんと１レッスン１０００円です
では、みなさんにお会い出来る日を心から楽しみにしていま～す
Ｔｅａｍ ＺＥＲＯ
Ｇｏｌｆ Ｆｉｔｎｅｓｓ ＆ｙｏｇａ ｓｔｕｄｉｏ １１５
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