ボチボチ世の中が再始動し出して来てますね。
道場稽古も😋、、ですね。
この緊急事態宣言中、ステイホームでかなり運動してんじゃないでしょうか。
私はまだステイホームは続けてます。
気持ちや、できる限りです。
もう終わり、しなくて良い、じゃないですから。
この間、DAYトレ、ウエイトトレ、かなり充実してできました。
充実し過ぎて無理が、此処に来て出てきてしまいました😅
DAYトレでは首のトレーニングを入れてます。
トレーニングと言っても頸椎ヘルニアなんでリハビリトレーニングみたいなもんですが。
その首トレ、
負荷が最近、軽く感じられる様になって来て、
普通のトレーニングなら、少し負荷を上げて行くんですが、リハビリトレなんでそこは加減してやってます。
やってますが！、
やっぱり少しずつ負荷、上げていってまして、、、
昨日から首が痛い痛いダルイダルイ😆💦
今日はまだDAYトレやってないので、首の痛さダルさ、治って来てるんで、やっぱり原因は負荷のせいかと😅
前にブログで
『無理と無茶は違う』
無理をするのは強い奴、無茶するのはバカな奴。
そんな事を書きました。
その意見、考えは変わりませんが、
自分の様な場合は、『無理するバカ』
だと思います。
故障、壊れてるのに、無理したらスクラップになってしまうのに、、、
だから『無理するバカ』です。
あ〜あ、分かっちゃいるけど止められない！
昔こんな歌ありましたね😱
皆さんは無理と無茶、
使い分けましょう！ね。