必ず開脚できるようになる◯◯

こないだテレビで、誰でも必ず開脚できるようになる！てやつを✨

実は私もやってます😁👍

YouTubeでその先生の動画見つけたんで貼り付けよう！て思ったら、もうアメブロはYouTubeを共有できなくなってました。

なのでURLを貼り付けておきます。

https://youtu.be/WKMrPPPUrwc

この最初にあるタオルでやるやつをやってから、上の四股の所まで、私はやってます。

https://youtu.be/Re-dZGnvlWY

運動不足解消の一つにもなると思います。