ウエイトは空手の為に

今日は息子とウエイトできるな〜。

先に用意して待っていよ〜。

早よ帰ってこ来いやーっ！

帰って来たのでスタート！

リバースグリップでのベンチプレス、一人で持てる重量、ワシの場合、

55キロが安全に！かな。

息子達は、

70キロ！　ワシとえらい違う💧

リバースグリップで70キロは結構な重量やと思う。

ワシなんか最初は45キロやったもんな😅

息子達も最初はワシとそんな変わらんかった。

それがワシの場合、やっと55キロ迄に。

息子達は70キロて😆えらい大差や。

若いってええな〜。

うちは筋肥大はそんなに意識してしません。

ある程度、意識はしますが。

ウエイトは空手の為にするもん！

そう思ってしてますから。

ん？、、、。

空手してなかったらウエイトしてなかった？

いやいや、空手してなかったら、て、

空手してない事なんか絶対に無かったやろ。（笑）