でも、天気が悪いし年明けという事で暇でした(>_<)
明日は期待したいです（●＾o＾●）
そしてそして、自主トレ始めでもありました！
今日は私一人で今年のTeam☆YAMADAの飛躍を祈り自主トレしました
スクワットとデッドリフトをメインに、背中まで入れて
稽古納めから一週間しか経ってないのに体と気持ちが鈍っていました。
恐るべし正月ボケ
でも気持ちを奮い立たせる事で、いつも通りのトレーニングができました。
気持ちと体は繋がっています。
気持ち次第でガンガンいけます
ある意味、今年一発目という事で通常より追い込めていたかも
良し！ 良い流れになってきたぞ！
こんな良い流れをこれで終わらすのは勿体ない！
それでチューブを使ったパンチトレーニングに入りました
汗だく、フラフラ、
凄いやりきった気分
めっちゃくちゃ爽快です
明日は息子達の自主トレ始めです。
勿論、私も付き合います。
そして明後日は道場の稽古始め。
それが済んで、本当の意味での空手での今年のスタートがきれます。
待ち遠しいです、道場の稽古始め！
それまで自主トレで鍛えておきます！
（●＾o＾●）押忍！