で、今日の内に息子に覚えさせようとワクワク、ワクワク
先ずは親子三人（Team☆YAMADA）で 体幹トレーニングし、ウェイトトレーニングからスタート
キッチリ筋肉を追いこみ、そこから私だけ別メニューの筋トレを追加
息子にはまだまだ負けたくないですから
その間、息子達には休憩させておき、私の別メニュー筋トレが終わったと同時に、「さあ！ やるぞ！！」
秘密のフェイント技練習の開始です
「ええやんか～ なかなかやんか～
」
なかなかやんか～」道場生にもさせてみよう
日記は以上です。
練習内容、技については、ひ・み・つ