縄跳び

最近、自分のお腹まわりの肉づき具合が

気になり『縄跳び』を始めました！

縄跳びを１０分間するのはランニング

よりも消費カロリーがあると聞いて

います。始めは『１０分間なんて

余裕だな』となめていました…

でも思ったよりもしんどいことに

びっくりです。三日坊主にはならず

継続していますよ！できることから

少しずつ改造していきたいですね！