目安

昨日も暑かったですが、これからの時期は

熱中症に気を付けねばいけませんね。

この熱中症になっているかどうかという判断の

目安ですが、指の爪を押すと白くなりますよね。

また指を放すとピンク色に戻ります。

もし戻るのに３秒以上かかるようで

あれば熱中症の危険があるそうですよ！！

これからは水分をしっかり補給していきましょう。