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こんにちは！ミーティングコンサルタントの矢本です。
今日は長野で仕事を終え移動中、不安定な天気でしたね。
出発時は雨→途中晴れ→雨→今は晴れ。。。
幸い、ほとんど雨には遭わなかったのでよかったです（笑）
今日は女性スタッフが多いミーティングでした。
そんな時、僕は「お菓子」と「飲物」をオススメしています。
（男性が多くても、もちろんOKですよ）
理由は
１．リラックスできる場を創る
２．お腹が空いてイライラが防止できる（特に夕方以降）
３．美味しいと場が和む
特に長時間のミーティングや研修の後って体を使って
いないのに、なぜかお腹がすきます。
そんな経験ありませんか？
考えを集中している時とそうでない時の消費カロリーの差は
どのくらいか？というデータがあります。
ノーサンブリア大学の心理学講師マーク・モスによれば、
脳のエネルギー消費は230～247kcalであり、大人の場合、
ピーク時には最大50%上昇するとのこと。
やっぱり、考えるとエネルギーを使うんですね。
お菓子で個人的なオススメは「カントリーマアム」かな。
個別包装でお各自が手元に置いて置きやすくて
シットリしていて食べる音もしない。
バニラ味とチョコ味 両方楽しめるシリーズが好きです。
逆に、オススメできない種類も。
・チョコレート等、溶けるもの
・音がうるさいもの（みんな音が気になる）
・手が汚れるもの
お菓子はいいアイデアを出すための一つの工夫です（笑）
興味のある方は色々楽しんで試してくださいね。
あなたがミーティングで持込みたいお菓子は何ですか？
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「ミーティングでお菓子有りだね」と思う方
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