パンチを速くするトレーニング！
威力をつける練習！
https://youtu.be/zcbEJS2XFWg
スピードアップの筋肉とは？技術なのか？反応？
反射神経の動きをよくするには？
詳細は動画と説明文で
本物のアスリートのカレーレシピ
https://youtu.be/DOwUI_OgV0A
総合格闘技に合うパンチ！
https://youtu.be/QTY1qZvZZlU
速いパンチ攻略法
https://youtu.be/rfvrZutY4SE
圧力をかけるパンチの出し方
https://youtu.be/JHNAx2V7EZc
誰でも圧倒的に強くするプロの筋トレ方法
https://youtu.be/3S-Q1R7rCxE
わかりやすい空手の突き解説
https://youtu.be/jtX7jYaQ80M
正確なアッパーを当てるやり方
https://youtu.be/ALhIACtYh-8
プロレスラーvs格闘家
https://youtu.be/1jcS2I9exHQ
極真空手王者の組手！顔面アリ
https://youtu.be/MvEpv6j0pZI
速いパンチの説明する
パンチを速くする打ち方は
決して筋力ではない
ある程度の筋力は必要だが
そんなのは正しいフォームを学んで
しっかり動画でアップしてるシャドーボクシングを
やっていれば自然とスタミナと筋肉はついてくる
筋力UPは下半身を丈夫にする事は速さ破壊力の
パフォーマンスを上げる事に過ぎない
まずは、スピードがつくパンチのスキルがないと
始まらないのだ
それからバージョンアップで筋肉をつけるが正解
筋力だけじゃスピードパンチも持続しない
長続きしないのだ
長いラウンド戦ったり、はじめの数秒は打てても
直ぐにスピードが鈍ってしまう
スピードがありながらも持続しない悩みを抱えてる
選手や強くなろうとしている人は多いと思う
一番重要なことはスピードは反応なのだ
反応で速さが決まってしまう
パンチに関しては人間の反応は鈍い人
鋭い人とあるが、どっちにしても
反応を活かすパンチが打てれば
そうそう変わらない
那須川天心並みの反応・運動神経のずば抜けた持ち主なら
変るが、あれほどの規格外の反応と運動神経を持った
選ばれし者！生まれつきなのは、ほんの一握りだ
確かにコンビネーションの速さやそれ相応の技術も
基本も凄いが
そこに、努力と根性＝精神力もあり
飛びぬけた反応と運動神経が加わり
一流の世界チャンピオンに君臨している証拠だ
井上尚弥は天心程、スピードや反応はないが
パンチのパワーが半端ない
そこに一般的な反応と運動神経を存分に活かしきれてる
ボクシングテクニックが強みだ
両者ともにフィジカルは強く
合理的な筋トレを反応とスピードを活かしたテクニックを
バックアップするために筋トレを行ってる事は共通だろう
その反応を鍛えるのはどうすればいいのか？
なにがベストなのか？
それは集中力にある
集中力も誰でも鍛えられる
反応を活かすのは集中力を上げれば簡単なのだ
人それぞれスピードは違うが
反応＝集中力をアップをトレーニングする
体に染み込ませる
その為にいつでも集中できるように
路上や街中でフルスイングをやってきた
寝起きだったり食後だったり
どんな場所でもどんな時でも
ドンピシャで当たるスピードパンチを鍛錬してきた
箸の上げ下ろしの様に職人気質をイメージして
やってきた
そうすれば、いざ、喧嘩になった時でも
防衛のために防御のために戦わなければ
行けないことはあるかもしれない
試合でも集中力抜群で戦いたい時でも
普段から集中力を向上させる訓練をしていれば
間違いなく問題ない
映像で出してるようなスピードパンチ連打を
実戦で打てるように腐るほど練習をする
そうすれば筋力ももの凄くつくはずだ
打ち方としては
切れのあるパンチ、鋭く速いパンチを打つには？
引きが非常に大事だ
腰を入れる！肩で打つ！足で打つを
同時に行い！引きを速くする
それはアッパーやフック、ストレートパンチでも
一緒だ！回転する連打でも反発にワンパンでも
そうだ！これこそが秘伝の技術
この知識さえわかれば
楽に日本チャンピオンは獲れる
毎日、必死で努力することにより
減量も上手く出来て、コンディションが
バッチリだったら
そこに筋トレで補強をプラスすれば
世界王者に君臨できるだろう
カウンターパンチやアウトボクシング
超攻撃的スタイルと戦い方は様々だが
サウスポーだったり、どんなスタイルでも対応できる
画期的な方法は
パンチの質を上げる事
つまり、攻撃力アップさえ身に着ければ
ディフェンスも距離感も間合いも当て勘も
戦い為のすべてのスキルが身についてくるものだ
始めに手数の練習をしても
普通の選手で終わってしまうのがやまだ
リングの上は、そんな甘い世界じゃない
頭を使い上手く兵法を身に着けることが
試合に勝つ秘訣だ
コンビネーションや手数は本物のパンチを
持っていれば簡潔に戦える
実戦とは一発で決まる
一発強いパンチを先に当てれば
KO勝ちか対戦相手が立っていても
自分のペースで戦えるものだ
それが本番勝負なのだ
マススパーリングは技術の出し合いだが
真剣勝負も倒し合いでは
質が良いパンチが出せれば1発で試合の流れが変えられる
正直、上のトップクラスでは
まず、蹴り（キック）で倒すことは不可能だ
結局、パンチ力がものをいう
強くて速いパンチが持続できれば
格闘技界で成功する秘訣なのだ
正にドル箱
稼げるスター選手になる最も近道ではなかろうか
筋トレの後にシャドーは大切だ
軽くシャドーボクシングをするだけでもかなり違う
そうしないとスピードが落ちる原因にもなるからだ
パンチスピードを上げる動きを良くする為に
1キロのダンベルを持ちシャドーボクシングも有効だ
極真空手全日本王者
キックボクシング３階級制覇４冠チャンピオン
↓すどっちょTV格闘技番組↓
https://www.youtube.com/channel/UCS8k5WDTksEjEKnBh1Rg6GA/videos
フェイスブック
https://www.facebook.com/nobumitu.sudo