筋肉

義理の弟がアキレス腱を断裂したとな。

気を付けねば。

ちなみにけがした時はタンパク質を充分に補給して回復を早めてやりましょう☝️

オヤジはもちろん！

選手も気を付けよう！

身体が重いなぁ~て時は充分なウォームアップを！

試合直前に肉離れとかシャレにならないからね。。