カーブス入会してきた。きっかけは職場の友達が通ってて、一回30分で、週３かよって、半年で、お腹周りとお尻がかなり引き締まったと言ってたので。
まずは体験と、無料だったので、
テニスの友達には、私には絶対物足りないよ。って言われてたけど、体験してやだったら辞めればいいって軽い気持ち。
正直このお腹のお肉なんとかしたい。って気持ちが大。落ちるならなんでもいい。手段は選ばず。
ウェアもストレッチの効いたタイトなものを着ると。おなかぽっこり〜。流石にきれない。この腹じゃあ。
ほんの数年前にはきれてたのに。
かっこよかったのにー（自分で言う？）
アディダスのステラマッカートニーとかさ。
また再びこのウェア着るぞって気合い。
パーソナルジムも良いかなーって思ったけどなんせ高い。安くても２０万近くする。高いところはもっと。うーん🧐そんなに出せない、
まず身体測定やってもらった。筋肉量、
思ってたより少ない。
嘘〜。これはかなりショックだった。
特に絶対あるだろうと思ってた足の筋力が弱かった。意外と腹筋は、あった。
まじかー。
たしかに筋肉は落ちてる。テニスのプレイの時でも感じる時がある。
老化なのかコロナ禍でテニスやらなかった時に落ちたのか。
でも筋肉は使わないとすぐ落ちると聞いたことがあるからコロナ禍かなーと。
あの時2ヶ月やらなかった。
テニスでは筋肉つかないんだわー。あんだけ走り回ってるのに😱😱😱
カウンセリングでは、お腹のお肉落としたい。
さらに体幹鍛えたい。テニスを週４やってることも伝えて、テニスのパフォーマンスをあげる身体作りをしたいと伝えた。
今なら１５０００円の入会金が無料なので、試しにと入会してみた。
マシーンも油圧式なので自分の力加減で、負荷が調整できる。
時間もあまり取られたくないので、３０分は嬉しい。昔スポーツクラブ行ってた時は一日中いたという経験がある。今そんなに時間取れないし。
たしかに見てたら高齢の方が多かったけど、
ま、いっかって。
私も初心に、戻ってもう一度初めからー。
ま、とりあえず3ヶ月は続けてみようかな。
もうひとつ入会しようと思ったのは、高血圧、コレステロール値の改善ってのもあったから。
コレステロール何やっても下がんないし。下がったと思ったらまた上がったし。
やばいっす。
ま、がんばろー。