やぁ(・∀・)!



これからはがんばると言いつつもまた少し期間が開いてしまいました。



なんという意志の弱さwww



ごめんなさい。



でもただダラダラ生活していたわけではなく、けっこうアクティブに過ごしてたのですよ。



先週金曜はゴルフ。土曜はトラック5周を猛ダッシュ。



日曜は休養として月曜はゴルフ練習場で275スイング。



そして昨日はゴルフコンペに参加。



ほらね。かなり動いてる。



なので許してください。





さて今日はわりと早めに帰宅できたのではりきってジョギング。



いやね、痩せたいという情熱だけはまだあるのよ。





しかし暑いとパフォーマンス落ちるねー。



いつものタイムより5分ほど遅かったっす。



学生のころよくあんな炎天下の中ラグビーしてたなw



というわけで本日もきっちり8.4km!!←いつもよりだいぶ遅め



では計測開始。





あれ?体組計がおかしい。



いくらなんでも90kgなわけないし。



そして再度量れば116kgwww



これはあきらかにおかしい。ぶっ飛んでる。





あーあ、体組計っていくらくらいするんだっけな。



家のどこかにデジタルの体重計なかったけかな。でもまずは計測はおあずけ。



ニューマシンを買うまでは体重をさらすブログではなく、ただただ走ったことを報告するブログになってしまいますが、どうかご了承ください(笑)



ではまた。




本日、とあるお得意先にて商談中、いきなりゴルフ行くことになりまして。


お昼からスルーでプレイし、先ほど終了。


このあと軽い飲み会らしいのでジム&ジョグは中止。


まぁゴルフ好きだし、仕事だし。これは仕方がないと言い聞かせます(笑)


でも今日はスコアも今季最低でかなり歩いたんで、ダイエットにはなったかな。


ちなみに60、59という大叩き(>_<")


というわけでではまた。

やぁ(・∀・)!



さて本日でジョグ再開3日目。



ブログタイトルと紛らわしいなwww





さて今日は予定とは違い仕事は早めに終われたのですが、同業者の方からゴルフの打ちっぱなしのお誘い。



26日コンペがあるのでまぁいいかと快諾し、サクッと練習して帰宅。



もう22時回ってたんで、いつもの感じだとジョグ中止というふうになるのですが



そこは生まれ変わったワタクシ。



走りましたよキッチリ8.4km。



しかし唯一悔やまれるのは晩御飯を鬼食いしてしまったことw



これさえやらなきゃもっと減量スピード速いんだろうな。



でも大量摂取したのは肉とかではなく、野菜なんでそんなにも影響は出ないかなと思います。



では計測開始。






7月21日 25時04分


体重 94.9Kg

体脂肪率 28.5%

水分量 52.0%

筋肉量 65.3㎏

基礎代謝 2120kcal


ドリテック社 ドクター・スキャン調べ


スタート時 96.4㎏

1.5㎏減





昨日よりはさすがに増えたなwww


晩御飯排泄してないしこんなもんだろ。



でも今日走ったことが必ず結果につながるはずなので良しとしよう。



明日はジム行こうかな。



それではまた。。。