身近な方々がインフルエンザに罹ったと聞いています・・・
皆さん、うがい手洗いだけでもしましょうね。
私も帰ってきたらまずイソジンでうがいです！
ていぇむ
学生とスクワットで勝負しました！
お互い譲らず、100回で引き分け
この前は学生に空気椅子2分間挑戦させたら達成したんです。
私はたぶん2分間の空気椅子だと無理だろうな～
こんな無駄な抵抗しながら減量に励んでます
県支部の研修会、私は仕事で参加できず
出席された皆さん、勉強になりましたか？
講師をお願いした人材、まだまだ発掘されていない方々がいるようで、
そんな方々に是非とも講師を担当して頂けたらと思うんです。
もちろんＴＭＦにもそんな人材はたくさんいると思うんですけどね
てぃえむ
期待していたしし座流星群、残念ながら見れませんでした
よりによってあんなに雨降らなくてもいいのに・・・
加えてベンチコート用意したくなるほど寒かったです
男の看板おろします
てぃえむ
今夜はしし座流星群
が見れるっていうのに肝心の天気が思わしくなく
・・・
男のはずなのに・・・
みなさん、おはようございます。ちなりママです
すごーく久しぶりの書き込みです。
今日は、みなさんにご案内をさせていただきたいと思います！
12月13日（日）に、長岡市市民体育館にて、bjリーグ新潟アルビレックスBB vs 大阪エヴェッサの試合が行われます
この試合のエキシビジョンゲームオープニングと、本ゲームハーフタイムに、kidsチアリーダーによる応援が行われる予定です
実は私の愛娘ちなりは、このkidsチアリーダー燕三条校のスクール生でして、この日チアの踊りを披露する予定です。
※10月に入校したばかりで＆風邪やインフルエンザの影響でなかなか練習に行けていないという現状ですが・・・。
お時間のある方は、ぜひ新潟アルビレックスBBを応援と、可愛いkidsチアリーダーを見に来てください
※１：会場へ入るには、普通に試合観戦チケットの購入が必要となります。
※２：よく考えたら、この日はTMFの第2回交流会の次の日・・・。勢いあまって飲みすぎている私を見かけたら、ぜひストップをかけてやってください(笑)
先日、TMFのメールに『子どもの名前』についての記事を載せていただきましたが、確かに最近はどう読んでいいのか分からない名前が多いですね・・・。
ちなみに、私の娘の名前『ちなり』は、『千愛』と書きます。コレもなかなか読めないですよね・・・
昨日、「
紅葉ウォーク」というウォーキングイベントが開催されました。
私は先導役で参加いたしました。
山間は、見事に紅葉で彩られ、また天気にも恵まれ、気持ちの良いイベントでした。
※コース途中、菅谷不動尊前のもみじ
通常のウォーキングの皆様にまぎれ、ノルディックウォーキングの方もいらっしゃいました。
その「ノルディックウォーカーのコメント」
最初は、もの珍しさから、なんだ？みたいな視線がとてもはずかしかった。でも皆さん興味あるようで、ポツリポツリと質問され・・そのうち、はずかしさが快感に変わってきて、しまいにはノルディックウォーキングの効果まで講釈してしまった
み○先生が言うように、やっている運動に自信を持ってとりくむと、とても前向きになれますね。
わずか７キロの中で、彼女はミニ行動変容を起こしたようでした。
ちょっと自信なさそうな姿勢で歩いていたのに、姿勢も笑顔も見違えるほどです。
おそらく、自信を持って取り組む姿勢が、今後の運動継続につながることでしょう。
とてもうれしい一言でした
追伸
反省の念
最近この手のイベントが多く、思い起こせば10月4日からお休みはありません。そろそろ疲れが出てきたようです。
持病で首に爆弾を抱えているため、ここ１０日間は仕事を終え整形に通い、点滴やら首の固定やら。
運動・栄養・休養が大切！といいながら、休養がとれていない自分。みなさんがんばり過ぎず、適度な休養をこころがけましょう。
自分の体のメンテナンスを疎かにしてしまい、反省の日々です。
みる
学生が健康運動指導士の資格を取得したいって勉強始めたようです。
いろんな情報をネットから収集しているようです。過去問とか・・・
ついでに私も「健康運動指導士 過去問」で検索かけてみました。
同期で募っていろいろ対策していたり、その同期でグループつくったりコミュニティ広げているんですね。
ブログも公開していたり。
考えてみれば私も同期のメンバーとは今でも交流してました。
資格取得後から○年、同期のメンバー皆さん出世してまして、そんな話しを聞きながら「負けてられない～！」
って思ったものです。
一人じゃないんだって思えることの強み、仲間と切磋琢磨しながら成長していくこと。
皆さんに対して「チームメディカルフィットネス」の存在がそんな位置づけだったらいいなぁって思いました。
てぃえむ
昨日 、鹿児島県は奄美大島にあるメディカルフィットネス施設の方がチームへの加入を
希望しているというお話を頂きました。
失礼ながら奄美大島にメディカルフィットネスがあるとは知りませんでした・・・ 勉強不足です。
いつかチームの皆さんと視察旅行にでも行きたいですね～
てぃえむ