新人戦

お久しぶりです。班長です。

明日からいよいよ新人戦だね！
ゼミの発表があって初日の応援に行けなくて本当にごめん。。セコンドは副班長と島田くんに任せます。

たくさん練習してきた分、緊張してる人も多いと思います。実際僕も一年の夏はほぼスカッシュしかしてなかったし、新人戦の時は緊張していた気がします。

技術的な面は今更言ってもあんまり変わるところではないので、精神的なところをここでは書きたいと思います。

僕は中高とバスケをしていましたが、実はスタメンとかでは全くなくて試合に出ても途中からとかでした。その頃の僕はまだメンタルの準備とかが下手くそで、いざ試合に出るとなるとミスを恐れて思い通りのプレイができなくなって、その中でも結局ミスをして顧問に怒られてはさらに萎縮してプレイがうまくできなくなるという悪循環でした。チームスポーツで仲間に迷惑がかかるとかそういうことを考えてしまう性格だったので根本的にあまりチームスポーツが合ってなかったってのもあると思うのですが、ここで大事なことはミスを恐れないことです。大学でスカッシュを始めてから、いつからかミスをしてもすぐ切り替えられるようになりました。ミスを気にしすぎることは次のミスにつながってしまいます。

ミスを恐れないっていうとよくあるメンタル論みたいにはなってしまうんだけども、ミスを恐れてるとミスを恐れてる程度のプレイしか出来ません。練習の時は自分が一番下手だと思って、試合の時には自分が最強だくらいの気持ちで臨んでみてください。
力以上のものが出せるかもしれません。

じゃあどうやったらミスを恐れずにプレイできるんだよ？
って多分思うと思います。
まずは一点一点自分の勝ち取ったポイントに喜んでみてください。ガッツポーズでも観客に向かって笑顔でもなんでもいいです。
そうすると、1ラリー、1ラリーに集中できるようになると思います。

せっかく取った一点です。自分のメンタルの調整にうまく使ってみてください。


それじゃあこんな偉そうなこと書いちゃったんだけど、一年生みんな応援してるよ！！

ファイツ！！🔥