明日のラン練

明日のラン練は、５０００×２です。
最近のラン練では10000近く走っていましたが、今回はその半分。
つまり、もう少しスピードを上げて、落とさないように！

日中暖かい日もありますが、さすがに日没後は寒いです。
上着・手袋・帽子等防寒対策は忘れずにしましょう。