こんばんは、山縣です。
明日のスイムです。遅れてすみません。。
UP 400 SKPS
SWIM 100×6 CHOICE
KICK 50×4×2 IM
DRILL 50×10
SWIM 100×10×2 EN2
PULL 100×6 hypo3-5-7-9
DOWN
メインで２０００を持ってきました。１００単位の練習をこれからもやっていくので、スピードを強化していきましょう！！
ではでは。