こんばんは、山縣です。
遅れてすみませんでした。。
明日のメニューです。
UP 400 SKPS
SWIM 100×6 CHOICE
KICK 50×4×2 IM
PULL 800 SPEEDPLAY
DRILL 50×8
SWIM 100×8×2 EN2
HARD 25×4
DOWN
たんぱくなメニューですが、メイン８本２セットをスピードを維持して泳ぎきれる力がないと予選ではたたかえないと思います。自分の今までやっていたタイムで１６本を泳ぎきれるのかをもう一度確かめるためにメインがんばりましょう！！
ではでは