こんばんは、山縣です。
ゴールデンウィークも終わって、レースが近づいてきた感じですね！天気もくずれやすいので、各自体調管理にはきをつけていきましょう！！
明日のスイムです。
UP 400 SKPS 各自
Round-IM 50×8 1'00
KICK 100×4
PULL 100×8 EN2
DRILL 50×8 1'20
SWIM 100×5×3 EN2
SWIM 50×4 HEADUP to SWIM 1'00
DOWN
レースが近いのでヘッドアップをいれてみました。そろそろレースを意識してメインなども泳いでみるといいと思います。
ではでは。。